Літо вважається найкращим сезоном для насичення організму корисними мікроелементами та вітамінами. Однією з найкорисніших ягід є чорна смородина.
Багато людей вважають, що найбільша кількість вітаміну C знаходиться в лимоні, але в чорній смородині його вчетверо більше. Також ця ягода багата каротинами, ефірними оліями, антоціанами, антиоксидантами, вітамінами K, E і P, дубильними речовинами та багатьма іншими корисними елементами.
Вживання чорної смородини активує обмін речовин, тонізує організм, зміцнює імунітет, знижує очний тиск при глаукомі, зміцнює зуби та кістки. Ягода прибирає сухість і свербіж шкіри, усуває втому очей при тривалому перебуванні біля персонального комп’ютера та позитивно позначається на роботі серця.
Значний обсяг фолієвої кислоти в цій ягоді надає допомогу щодо зниження впливу радіації на людський організм і виводить з нього токсини, свинець, кобальт та ртуть. Особливо позитивно з такою функцією справляється відвар, виготовлений із сушених ягід.
Вкрай корисна чорна смородина при виразці, циститі, ревматоїдному артриті, цинзі, авітамінозі, герпесі, холіциститі та інших захворюваннях.
Джерело:storinka.com.ua
